Овсяная диета для экстренного похудения!

Эта диета рассчитана на 7 дней.Соблюдая строго режим питания и совмещая диету с физическими упражнениями Вы избавитесь от 4 до 7 кг!

Завтрак:
½ стакана овсяной каши
½ стакана обезжиренного молока
1 столовая ложка изюма
½ чайной ложки корицы
кофе или чай

Второй завтрак:
½ чашки черники

Обед:
½ стакана овсяной каши
½ стакана нежирного йогурта
1 банан

Полдник:
Свежие фрукты

Ужин:
200 г жареной куриной грудки
Зеленый салат
½ стакана овсяной каши

Десерт:
Пудинг без сахара

Худейте на здоровье!

источникhttps://fithacker.


Загрузка...

Be the first to comment on "Овсяная диета для экстренного похудения!"

Leave a comment

Your email address will not be published.


*


Закрити
Вподобай щоб отримувати цікаві новини щодня!

http://informednews24.com