8 продуктов молодости.

• Капуста —всех видов защищает зрение и костную ткань, помогает сохранить живость ума.

Абрикосы — богаты каротиноидами, которые снижают уровень холестерина в крови и защищают сердце, а также полезны для кожи, волос, десен и желез.

Ягоды- чемпионы по содержанию антиоксидантов, которые не дают свободным радикалам повреждать здоровые клетки.

Оливковое масло— лучший источник омега-3 жирных кислот, необходимого условия сияющей кожи.

Мясо лосося- содержит астаксантин, снимающий внутренние воспаления, и антиоксиданты, сохраняющие свежесть кожи.

Помидоры-, ликопен, содержащийся в них защищает кожу от солнечной радиации и замедляет появление морщин.

Миндаль— один из самых вкусных источников витамина Е, необходимого для кожи, волос и ногтей.

Авокадо- поддерживает оптимальный кислотно-щелочной баланс и содержит витамин Е и омега-3 кислоты.

источникhttps://vk.com


Загрузка...

Be the first to comment on "8 продуктов молодости."

Leave a comment

Your email address will not be published.


*


Закрити
Вподобай щоб отримувати цікаві новини щодня!