ДИЕТИЧЕСКИЕ КУРИНЫЕ КОТЛЕТКИ С ОВСЯНКОЙ

Быстро готовить, мало калорий, очень вкусные и сочные котлетки, в фарш не добавляется ни хлеб, ни лук.

— фарш куриный 1 кг,
— 1 стакан овсяных хлопьев залить кипятком или горячим молоком,
— добавить 2 ст л манной крупы и оставить до остывания и разбухания.

1. Перемешать куриный фарш, 2 яйца, соль, массу из хлопьев с манкой (фарш должен получиться густым и не растекаться), аккуратно мокрыми руками сформировать котлетки и выкладывать их на противень смазанный растительным маслом.
2. Запекать в духовке 30 минут, при 180 градусах, при необходимости перевернуть.

источникhttps://vk.com




Загрузка...

Be the first to comment on "ДИЕТИЧЕСКИЕ КУРИНЫЕ КОТЛЕТКИ С ОВСЯНКОЙ"

Leave a comment

Your email address will not be published.


*


Закрити
Вподобай щоб отримувати цікаві новини щодня!